Psykoterapi

Jeg har siden 2022 sideløbende med mit arbejde, læst til psykoterapeut med speciale i par- og familieterapi hos DFTI (Dansk Familie Terapeutisk Institut).

Det skyldes at jeg altid har haft en interesse for psykologien og den interesse har baggrund i min egen erfaring med terapi og fordi jeg gennem 24 år har haft øje for et mønster, som huden ofte viser - nemlig at når der er stress eller belastning i vores liv, så reagerer huden. 

Et eksempel er at huden fx. blusser op med eksem fx under belastede perioder. Det kan også være det faktum, at psoriasis ses forbundet med chok og traumer, at det er dér, det starter. 

Et andet håndgribeligt tegn på at vores hud er tæt forbundet med vores indre er at vi kan få kuldegysninger, når vi bliver rørte ved fx. at høre et smukt stykke musik. 

Men det er OGSÅ at vores hud også nyder godt af, at vi har et godt indre liv. Vores barriere påvirkes til at forblive stærk. Vi bliver knapt så tørre og kollagen biver ikke nedbrudt på samme måde, fordi vores hudceller ikke frigiver så meget kortisol. 
Ja, du læste rigtigt; Keratinocytterne er faktisk i stand til at frigive kortisol. 

På den måde er psykodermatologien absolut afgørende for mit virke og jeg har endnu bedre mulighed for at hjælpe mine kunder på den måde.

Jeg besluttede derfor, at nu skulle det være. Jeg er i gang med mit sidste år på uddannelsen og har klienter allerede. 


Mønsteret er monsteret - ikke dig!

Når jeg arbejder med terapi, er der ingen, der er forkerte. Alle kommer med deres grunde og vi skaber mønstre ud fra det behov, vi har haft og været nødt til at agere ud fra. 
Derfor er mønsteret monsteret. Det er det, jeg vil arbejde med og på blandt andet. 

Jeg tilbyder individuel terapi, parterapi og familieterapi. 

Individuel terapi: Hvor, du kommer alene og vi taler om dig, dit mønster og hvordan du har det. 

Parterapi: Hvor du og din partner er i terapi sammen. Her kigger vi på det relationelle. Hvordan er jeres samspil. Hvad er I glade for? Hvad savner i? Hvilket mønster har I og hvad er triggerne. 
Min erfaring er, at hvis man har relationelle problemer, så er det langt mere relevant at gå i parterapi end individuel terapi. 

Familieterapi: Her er det forældre og børn der kommer. Man kan lave et familietjek, hvor alle kan sige lidt om, hvordan det er at være i Jeres familie. Ligeledes kan man også tage et specifikt emne eller situation op, som vi skal tale om. Måske er der nogle af jer, der oplever, at i ofte skændes eller bliver ramt af noget, den anden siger. Eller måske har I alle et særligt ønske om en stemning, som ikke rigtigt kommer selvom I forsøger? 
Vi kigger på Jeres mønster. Børn er velkomne til at sige noget, men jeg kræver det aldrig. Det primære ansvar ligger hos forældrene, som vil være de bærende i samtalen. 

Mine priser er studiepriser. 

Individuel terapi på en time: 500,-
Parterapi 1-1,5 time: 600,-
Familieterapi 1-1,5 time: 700,-

Du er velkommen til at ringe og få en snak med mig og 1. gang er altid en mulighed for at finde ud af om vores kemi passer sammen.


KH Heidi