Min egen rejse ind i ansigtsyogaens resultater

Min egen historie omkring ansigtsyoga:

Jeg havde lavt stofskifte, samlede væske, blev træt, orkede ikke alt det jeg skulle og havde så ofte hovedpine. Samtidigt med en nakkeskade... Den tænkte jeg , var ubetydelig - men det skulle vise sig at være medvirkende til mit udtryk i ansigtet.

Der er et par måneder og en uges ferie mellem billederne. Det ER mig på begge billeder (tjek modersmærker fx) - men jeg ER blevet spurgt om det virkelig var mig. :-).
Jeg er også blevet spurgt om jeg har tabt mig - svaret var nej. Jeg vejer det samme på begge billeder men der var en stor forskel. 

Der skulle gå en rum tid, inden jeg forstod, hvad der skete. 

Jeg havde set, hvor meget mit ansigt havde forandret sig. Jeg så hævet ud i ansigtet og havde det ikke godt. Selvfølgelig hænger det sammen. Egentlig ville jeg gerne 'bare' tabe mig og det lykkedes ikke grundet stofskiftet, som på dette tidspunkt ikke var medicineret.  

Jeg tænkte, at jeg skulle prøve ansigtsyoga, da jeg ville tilbyde mine kunder det og også for at kunne støtte mine andre tilgange til et sundt ydre og indre. 

Jeg ved, at creme og serum kan gøre meget - men det kan ikke tone dine muskler. 

Derfor tog jeg uddannelsen som Faceyoga Instruktør. 

Undervejs i uddannelsen skulle jeg selv vække mine 'sovende' muskler. Det tog nogle forsøg, inden jeg kunne aktivere mine kindmuskler rigtigt. 

Derfor var det en af mine første grundøvelser - 'Long Big O' - og lidt for øjnene og også kæben. 

Da jeg begyndte at arbejde med kæben, skete der noget underfundigt. Nærmest døgnet efter, så mit ansigt smallere og mere markeret ud.  Folk spurgte om jeg ikke havde tabt mig som sagt - og til min ærgrelse, var det ikke det. 

Jeg forstod heller ikke helt hvorfor - indtil jeg kiggede på lymfebanerne. 

Når vi har muskelspændinger - som jeg havde mange af grundet nakkeskade - så kan dette blokere for lymfevæsken. Lymfen har ikke en cirkulation, som blodet har, der bliver pumpet rundt af hjertet. 
Det kræver at man laver en blid 'pulserende effekt' udefra. Dette kan komme indefra med muskelaktivitet eller ved at massere og lave drænage. 

For mig var det muskelarbejdet. Jeg løsnede mine kæbespændinger og endelig var der flow. væsken aftog meget fra midteransigtet - kinder og også den nederste del som var kæbe og hals. Det var ret vildt at se. 

Mit ansigtsyoga varierer. så nogle dage laver jeg en øvelse to gange dagligt - andre gange tre øvelser. 

Grundet min nakkeskade, kan jeg af og til have brug for at ligge ned og lave øvelserne - hvor nakken bliver støttet og jeg så laver øvelserne uden spejl. 

Jeg mærker en anden ro, når jeg har lavet ansigtsyoga og det hænger sammen med at jeg aktiverer og stimulerer muskler og nerver i kraniet. Vi har nogle vigtige kranienerver, som blandt andet Vagus Nerven, der er ansvarlig for de indre organers funktion og det er nerven, der kan sænke din stres respons øjeblikkeligt.

Når vi arbejder med ansigtet, arbejder vi med hele dig. Hele dit nervesystem, hele din krop og hele dit sind. 

For det påvirkes af berøring, aktivitet og roen. 

Af og til kommer jeg væk fra det - og så kommer jeg ind i det igen. Det er helt normalt. og med ansigtsyoga og mine andre tilgange omkring hudpleje og behandling af huden, vil jeg se, om jeg kan undgå noget som helst med sprøjter og kniv. Indtil videre kan jeg godt leve med sådan som jeg er, men hænger øjenlågene en dag så meget, at det generer mit syn, vil jeg ikke være bleg for at få en øjenlågsløft. 

Ansigtet fortæller så meget - vi udtrykker alt med vores ansigt, og derfor er det måske rimeligt nok også at kunne rumme det udtryk det giver. 

Livet byder os mange ting og egenomsorg skal vi selv sørge for. 

På mine onlineforløb får du alt hvad du skal bruge til lige præcis ansigtsyoga.