Farvel øjenlågsoperation og botoxovervejelser. Se resultatet med ansigtsyoga.

Farvel øjenlågsoperation og botoxovervejelser. 

Ansigtsyoga kan hjælpe dig, der ikke vil skæres i eller have botox. 

Ift. ansigtsyoga, har jeg et eksempel på, hvad ansigtsyoga kan gøre alene på fx. øjenmuskulaturen og bekymringsrynken i panden. 

Denne kunde har lavet øvelser til pande og øjne. Det er vigtigt at begge dele laves, da panden ofte dominerer over øjets muskulatur, således at den øverste muskel omkring øjet bliver slappere, da den ikke bruges så meget, som panden gør i det daglige kommunikerende liv.





Når panden er aktiv kan øjenmuskulaturen ikke arbejde samtidigt. Det er som triceps og biceps - de kan ikke begge være aktive på samme tid.

Her er der gået 3 uger og kunden har som sagt kun brugt øvelser til pande og øjne på et onlineforløb. Øvelserne indgår i Embrace Your Face.  
Der er blevet trænet ca to gange om dagen og hver øvelse a 3 x 30 sekunder.

Når du først har fået kontakt til de 'sovende' muskler, kan du hurtigt rykke dig. Både hvad resultater og hver styrke angår. 

Stå foran spejlet og øv dig. Lige pludseligt får du fornemmelsen af at kunne styre dine muskler bedre og du får en anden bevidsthed i at kunne lave øvelserne. 

Min kund her har fået mere ud af det end afspænding i panden og omkring øjenene. Selv bekymringsrynken mellem brynene ses mere afslappede, knapt så dybe og generelt finere. 

Mange kunder beretter om at spændingshovedpine forsvinder eller letter i takt med at de laver øvelserne. 
Det giver god mening, da tindingepusklen arbejder sammen med kæbemusklen og her kommer mange spændinger fra. Det kan sågar give nakkesmerter at bide hårdt sammen og om natten kan vi ligge og lave 'grimasser' og spændinger, der gør at vi vedligeholder rynker og mimiske linier. 

Laver du øvelserne om aftenen, er du afspændt inden du går i seng og det forbedrer chancerne for at du ikke spænder så hårdt op i løbet af natten. 

Flere har haft gavn af at bruge 'rynkeplaster' i ansigtet til natten eller tape, som afslapper muskulaturen, det bevirker at man ikke kan kontrahere så hårdt og samtidigt er dervmuligheder for atsamarbejde med hudpleje, der kan minimere rynker. Fx. Frown Serum, som indeholder neuropeptider, der gør musklerne mere afslappede og forhindrer der dybe rynke i at komme frem på samme måde. Serummet har en effekt som botox - men naturligvis ikke lige så intensivt. Det anbefales at man kun bruger det i pande- og øjen området og altså ikke ned omkring kinder, mund, kæbe osv.  Man bruger det to gange dagligt under sin creme. 

Og endeligt kan man optimere hudens struktur med hudpleje og needling. Det er ikke noget min kunde her på billedet har brugt, men blot en lille oplysning til dig, som læser med og overvejer dine muligheder.

At huden har glæde af ansigtsyoga er åbenlyst og at velværet også har er en skøn 'bivirkning'.

Af andre positive sideeffekter kan nævnes: Tinitus der bedres eller forsvinder, stress der aftager, bedre nattesøvn, lindring af nakkesmerter, hovedpine aftager, migræne bedres eller forsvinder, føleforstyrrelser i ansigtet, asymmetri udbedres, bedre bid og meget meget mere.